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5 exercices abdominaux bons pour votre périnée

Nous avons vu dans l’article “comment avoir un ventre plat après l’accouchement” quels étaient les abdominaux possibles après l’accouchement. Ici, nous verrons une série d’exercice que vous pouvez faire chez vous afin de renforcer le transverse de l’abdomen. Pensez toujours à faire vérifier votre périnée et à faire votre rééducation périnéale et abdominale avant de […]

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