Bienvenue sur notre blog ! Téléchargez votre cadeau de bienvenue, le training vidéo “les bases d’une grossesse sans douleurs”. A bientôt ! Je sais, la grossesse – même si c’est un moment magique – n’est pas toujours facile à gérer… Vous avez peut être eu des nausées, du reflux et maintenant même votre bassin commence […]
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Votre conjoint a très probablement envie de prendre part à ce moment magique mais ne sais pas comment s’y prendre. Et pourtant il peut être la clé d’une grossesse sans douleur ! Voyons ensemble quelques conseils et exercices qui peuvent faire une énorme différence et le rendre ainsi un des acteurs principaux de cette grossesse. […]
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J’entends régulièrement mes patientes me dire « J’ai fait mes kegels (entendez contraction du périnée) je suis prête pour accoucher ». C’est vrai mais pas complètement ! C’est une excellente chose de savoir comment contracter son périnée et de le garder compétent avant l’accouchement afin d’éviter les fuites urinaires mais il faut également apprendre à le relâcher. Quand […]
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La grossesse est une révolution pour le corps. Parfois on se sent bien, très bien même! Mais parfois on ne rêve que d’une chose: accoucher là, maintenant. et libérer son corps de ce poids ! Rassurez vous, vous n’êtes pas la seule dans ce cas. C’est le cas de toutes les femmes. Si une de […]
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