Elodie Poissenot
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Elodie Poissenot
- in Grossesse by Elodie Poissenot
Les kilos de grossesse mois par mois
Il est loin l’adage “manger pour 2 pendant la grossesse” ! Aujourd’hui, on sait qu’il faut équilibrer son alimentation et avoir l’apport nécessaire en vitamines et “bons” aliments. Il y a quelques années, on prônait les 9kgs pour une grossesse “saine”, assortis d’un régime sans sel. Aujourd’hui, le système médical s’est un peu adouci […]
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Le lexique de la grossesse !
Vous vous en êtes probablement rendu compte, mais j’utilise un certains nombres de mots “scientifiques” dans les articles. Vous en avez peut être également entendu certains dans la bouche de vos docteurs/sage femme/ kiné, sans forcément oser demander leur signification alors voyons ensemble ce qu’ils veulent dire ! Les mots d’anatomie Symphyse pubienne; C’est l’articulation […]
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Comment passer une grossesse sans douleur : mon expérience !
Je vous parle régulièrement de sujets généraux dans ce blog, et de ce que j’enseigne à mes patientes pour avoir une grossesse “réussie”, mais parfois on a tendance à conseiller des choses que l’on ne met pas en pratique sur soi-même ! Alors dans cet article je vais vous raconter mon expérience de grossesse. Pour vous replacer […]
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Comment et pourquoi faire du sport pendant la grossesse ?
Même si, pour la plupart d’entre vous, sport et grossesse semblent complètement antagonistes ( pour d’autres c’est l’inquiétude première et elles ne se voient pas du tout arrêter le sport), le sport pendant la grossesse est essentiel. Mais encore faut il le pratiquer correctement ! Pourquoi a-t-on besoin de faire du sport pendant la grossesse ? Tout […]
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A quoi s’attendre pour l’accouchement ?
Vaste question ! Mais je suis sûre que vous êtes nombreuses à vous poser la question et à vous inquiéter du déroulement des événements ! Quelle est la date prévue d’accouchement (DPA) ? En France, on considère que l’on accouche à 41 semaines d’aménorrhée (39 semaines de grossesse). Ce n’est pas la même chose partout ! En Angleterre, par […]
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Les 6 exercices pour éviter les douleurs de bassin pendant la grossesse
Je sais, la grossesse – même si c’est un moment magique – n’est pas toujours facile à gérer… Vous avez peut être eu des nausées, du reflux et maintenant même votre bassin commence à être douloureux. Mais si vous vous arrêtez 2 minutes et réfléchissez à tout ce qui se passe dans votre ventre […]
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